更年期

更年期 · 2023/01/10

自分の更年期レベルを知ろう

「この不調、もしかして更年期？」というあなた。更年期かも･･･で済ませてしまわずに、今回ご紹介するチェックシートで更年期レベルをチェックしてみてください。更年期をラクにすごせるように、まずは今の状態を知ることから始めましょう！

更年期 · 2022/07/13

更年期っていつからはじまるの？

更年期がいつからなのか漠然としている女性は多いのではないでしょうか。「自分が更年期に入ったのかどうか分からない」そんな方に更年期のはじまりのサインをお伝えします。

更年期 · 2022/07/04

【院長のこーねんき日記】いっしょに更年期をラクに乗り切ろう♪

絶賛☆更年期中の院長の更年期日記スタートです!(^^)! ホットフラッシュや四十肩、強烈な冷え、手指の痛みなどいろんな症状を体験しています。少しでも生活をラクに、快適にするために日々勉強・実践中。そのなかで得た工夫や対処法を、いま更年期症状で悩んでいる仲間と共有できたらと思います。今回はわたし自身の状況をお伝えします。

更年期 · 2017/03/05

そもそも更年期って？

来院者さんの主な年齢層が40～60代ということもあって、『更年期だからかな？』という言葉をよく耳にします。更年期障害という言葉自体は知っているけれど、深い知識もなく漠然としたイメージがあるだけ。私自身も40代前半だし、そろそろ更年期について知っておくといいなと思い、これから掘り下げていこうと思います。

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